آیا تا به حال به طریقی که کفش هایتان را در می �?رید فکر کرده اید؟ آیا آنها را از پا در �?رده �? به گ�?شه ای پرت می کنید؟ آیا به طریقه در �?ردن آنها در هر ر�?ز ت�?جه می کنید؟ تنها با ت�?جه اندکی به کارهای متف�?تی که انجام می دهید (مثل در �?ردن کفش ها) می ت�?انید چیزهای بسیار مهمی را در م�?رد خ�?دتان یاد بگیرید. �? در ع�?ض این کار یک زندگی با شک�?ه تر �? کامل تری را به شما ارزانی می دارد. تمام این م�?ارد به این دلیل است که قلب شما گش�?ده ميگردد، ذهن شما پالايش ميش�?د، ر�?ح شما حاضر ميگردد �? به شما می گ�?ید که به راستی چه کسی هستید. تمام این م�?ارد جزء رازهایی هستند که شما می ت�?انید راه عاشق شدن را از طریق آن بیام�?زید.

اگر از تنهایی �? یا سر �? کله زدن در رابطه های فعلی خ�?د خسته شده اید �?قت آن رسیده است که خ�?د حقیقی تان را بهتر بشناسید. باید بدانید که انتظارات شما در یک رابطه چیست �? چگ�?نه می ت�?انید با آزاد کردن ذهن خ�?د عشق حقیقیتان را پیدا کنید. می ت�?انید از همین جا شر�?ع کنید. یکی از 6 حرکت زیر را از "هنر عاشق شدن" انتخاب کنيد.

به کسی که در نزدیکیتان است ت�?جه بیشتری کنید
عشق را بازیچه دست خ�?د قرار ندهید
به پدر �? مادر اجازه اظهار نظر دهید
چمدان های خ�?د را بر ر�?ی زمین بگذارید
هدیه دهید
با خ�?دتان آشتی کنید
به کسی که در نزدیکیتان است ت�?جه بيشتري کنید
خیلی رایج است که بیشتر افراد �?قت زیادی را صرف می کنند تا بت�?انند "فرد ایده آل" خ�?د را پیدا کنند. از این �?ر �? آن �?ر چرخیدن باز ایستید �? درست با چشمانی باز پیش ر�?یتان را بنگرید.

به شخصی که همین حالا ارتباط نزدیکی با شما در زندگی دارد نگاه کنید. حال این فرد چه یک د�?ست باشد چه یک همکار یا هر کس دیگر، به کارهایی که برای د�?ر کردن �? از خ�?دتان انجام می دهید دقیق تر ش�?ید. انجام چنین کارهایی را مت�?قف کنید. اجازه دهید که در مسیری که هر د�? د�?ست دارید بیفتید. همه چیز را در رابطه همانط�?ر که هست قب�?ل کنید.

کارهایی را که گفتیم فردا با فرد م�?رد نظر خ�?د انجام دهید. البته منظ�?ر ما این نیست که با هر شخصی که در حال رد شدن از مقابل تان است، طرح ازد�?اج بریزید. کاری که به شما پیشنهاد کردیم تنها تمرینی است که به خ�?دتان ثابت ش�?د چقدر ساده از بسیاری از افراد تنها با این امید که به فکر پیدا کردن "مرد ایده آل" هستید می گذرید. اما هر چقدر که شما با دیگران درست برخ�?رد کنید به همان اندازه نیز می ت�?انید به شانس خ�?د برای پیدا کردن فرد م�?رد علاقه تان نزدیک ش�?ید.

عشق را بازیچه خ�?د قرار ندهید
بسیاری از افراد مجرد گله می کنند که هیچ گاه م�?رد محبت دیگران قرار نمی گیرند. دلیل این امر بسیار ساده است. آنها آنقدر درگیر زندگی ر�?زمره هستند که حتی علاقمندان بالق�?ه آنها حتی فرصت پیدا نمی کنند که آنها را به درستی بشناسند.

شما در رابطه خ�?د چه مقدار نقش بازی می کنید؟ انتظار دارید تا دیگران در مقابل شما چه کارهایی انچام دهند �? چه نقشی بازی کنند؟ شاید به نظرتان شانس با شماست که می ت�?انید طرح خ�?دتان را همانط�?ر که می خ�?اهید دنبال کنید؛ اما س�?ال اینجاست که: آیا شما عاشق فردی که نقش بازی می کند �? یا نقشی که بازی می کند، می ش�?ید؟ اگر به نقش هایی که بازی می کنید اعتباری نیست پس برای مدتی نقش بازی کردن را کنار بگذارید. سعی کنید نقش های دیگری را بازی کنید نقش هایی که تا به حال به غالب آنها فر�? نرفته اید. می ت�?انید با فردی ارتباط برقرارا کنید که نقش هایی بازی می کند که شما به آنها علاقه ای ندارید آنگاه مت�?جه خ�?اهید شد که چه حالی به شما �? سایرین دست می دهد.

هدف ما این است که بین شما �? نقش هایی که بازی می کنید تمایز قائل ش�?یم. �? در نتیجه می ت�?انید به راحتی نقش های ساختگی را به د�?ر بریزید �? خیلی راحت خ�?د �?اقعی تان را آشکار سازید. که این قسمت خ�?د بخشی از م�?فقيت است. شما همیشه د�?ست داشتنی �? زیبا هستید. �? این د�? نقش هایی هستند که باید در زندگی خ�?د همیشه به غالب آنها فر�? ر�?ید.

به �?الدین خ�?د اجازه اظهار نظر دهید
یکی از بزرگترین مشکلاتی که در زندگی عاطفی �?ج�?د دارد این است که هر کس میخ�?اهد به تنهایی ر�?ی پای خ�?دش بایستد �? حض�?ر دیگران را نادیده می گیرد. ما آنچنان سخت به یکدیگر می چسبیم �? به دیگری اجازه انجام ام�?ر دلخ�?اهش را نمیدهیم که جایی برای رشد عشق �? علاقه باقی نمی ماند. ما نبايد این کار را انجام دهیم.

اگر کسی می خ�?اهد به زندگی شما �?ارد ش�?د به �? اجازه انجام این کار را بدهید. حتی می ت�?انید به �? خ�?ش آمد هم بگ�?یید. اصلا مهم نیست که �? چه تیپ آدمی است. از چیزهایی که با خ�?د به همراه دارد نهایت استفاده را ببرید، حتی اگر این رابطه برای مدت زمان ک�?تاهی ادامه داشته باشد.

زمانی که ن�?بت به آن رسید که فردی پایش را از زندگی شما بیر�?ن کشد به �? اجازه انجام این کار را بدهید. ط�?ری �? را رها نکنید که همیشه یک تجربه تلخ عدم پذیرش، یا از دست دادن در زندگی اش باقی بماند. به خاطر داشته باشید که زندگی شخصی �? به شما هیچ ارتباطی ندارد. فقط قب�?ل کنید که �?قت آن رسیده که پایش را از زندگی شما بیر�?ن کشد.

با خ�?دتان نیز یک چنین کاری را انجام دهید. اجازه دهید که آزادانه در عرصه زندگی گام بردارید. �? بی جهت خ�?د را در دام زنجیر های بی پایه �? اساس گرفتار نکنید. هر چقدر که خ�?د �? سایرین را آزادتر بگذارید خیلی راحت تر می ت�?انید عاشق ش�?ید.

چمدان هایتان را ر�?ی زمین بگذارید
برخی از افراد تص�?ر می کنند که تا زمانیکه تمام نیازهایشان بر �?رده نشده باشد نمیت�?انند عاشق ش�?ند. �? جالب تر این است که همین افراد زمانی که به تمام نیازها �? خ�?است هایشان می رسند مت�?جه می ش�?ند که آنقدر ها هم که فکر می کردند نت�?انستند به خ�?شبختی �? سعادت دست پیدا کرده �? خ�?شحال باشند. به همین دلیل درخ�?استهای مکرر تنها به عن�?ان مانعی بر سر راه عاشقی هستند.

"باید" های شما در یک رابطه به چه چیزهایی ختم می ش�?د؟ اگر نمی دانید بهتر است یک تکه کاغذ بردارید �? لیستی از آنها تهیه کنید �? نگاه دقیقی به تک تک آنها بیندازید. می ت�?انید آنها را به چمدانی تشبیه کنید که باعث می ش�?د تمام فرصت ها �? انسان های خ�?بی را که در پیش ر�?ی شما قرار می گیرند تنها به دلیل بار اضافی که بر د�?ش می کشید نبینید. این چمدان همچنین باعث می ش�?د که شما احساس ترس �? انعطاف ناپذیری هم بکنید. شما بايد تمام خ�?است ها �? نیازهای کهنه خ�?د را به د�?ر اندازید تا بت�?انید آزادانه زندگی کنید.

اجازه دهید که تنها یکی از ت�?قعات شما برای چند ر�?ز هم که شده از ذهنتان بیر�?ن ر�?د. ببینید که بد�?ن �?ج�?د آنها چه احساسی به شما دست می دهد. (البته به خاطر داشته باشید که هر زمان که اراده کنید می ت�?انید مجددا" آنها را به ذهن خ�?د راه دهید) بعد یکر�?ز دیگر هم این کار را انجام دهید. زمانیکه این کار را چندین بار انجام دادید، به این نتیجه می رسید که چیزهایی را که تص�?ر می کردید �?اقعا برای زندگی شما حیاتی هستند در حال فرام�?ش شدن می باشند. هر چه بیشتر این کار را انجام دهید خیلی خ�?شحال تر �? سبک تر زندگی خ�?اهید کرد. همچنین چنین طرز فکری، اجازه می دهد تا بسیاری افراد جدید، فرصت های �? امکانات ن�?ین پا به عرصه زندگی شما بگذارند. شما تنها با گذاشتن چمدان های خ�?د بر ر�?ی زمین به آنها اجازه می دهید تا به زندگیتان قدم بگذارند.

هدیه دهید
بخشیدن �? دریافت کردن یکی از م�?ارد ضر�?ری در هر رابطه می باشند. زمانی که ما عاشق می ش�?یم هیچ مشکلی نباید بر سر راه ما پیدا ش�?د. خیلی راحت بخشش می کنیم �? هر چه که در مقابل به ما برسد ما را بسیار خ�?شحال می کند. اگر می خ�?اهید عاشق ش�?ید این م�?ارد را باید با جان �? دل بپذیرید �? داد �? دهش را تمرین کنید.

شما در یک رابطه به طرف مقابل خ�?د چه هدایایی می دهید؟ انتظار دارید در مقابل آنها چه چیزهایی دریافت کنید؟ حالا چند دقیقه بر ر�?ی چیزهای دیگری که می ت�?انید به دیگران بدهید فکر کنید. سپس دست به کار ش�?ید �? آنها را در اختیار دیگران قرار دهید. این کار را هر ر�?ز انجام دهید. هر ر�?ز چیز تازه ای به آنها دهید. هدایای شما حتما لازم نیست که یک کاد�?ی ر�?یایی یا گران قیمت �? حتی از ان�?اع اجناس مادی باشد فقط کافی است چیزی باشد که از جانب شما دریافت کنند. سپس این کار را برای افراد مختلف انجام دهید. ذن معتقد است که شما باید این کار را به د�?ر از هر گ�?نه سر �? صدا �? انتظار برای دریافت چیزی در ازای آن انجام دهید.

این کار را در م�?رد خ�?دتان نیز انجام دهید. چند دقیقه بر ر�?ی این م�?ض�?ع فکر کنید که د�?ست دارید چه هدایایی به خ�?دتان دهید. هدیه شما می ت�?اند قدم زدن در پارک، خرید یک رڿ لب �? یا گذراندن �?قت با کسی که د�?ستش می دارید باشد. بهتر است که هر ر�?ز به خ�?دتان یک هدیه بدهید.

هرچند این تمرین بسیار ساده می باشد، اما از قدرت خارق العاده ای برخ�?ردار است. انجام این کار به ط�?ر ر�?زانه می ت�?اند هر رابطه ای را از این ر�? به آن ر�? کند. زمانی که چیزی می بخشید نباید هیچ گ�?نه چشم داشتی به جبران آن از طرف مقابل داشته باشید.( حتی نه یک تشکر خشک �? خالی �? نه یک لبخند) فقط برای بخشندگی ببخشید بد�?ن داشتن هیچ گ�?نه انتظار �? خ�?اهشی. اگر با یک چنین ذهن باز �? سخ�?تمندی زندگی کنید به ط�?ر طبیعی تمام هدایای م�?رد نظرتان به سمت شما سرازیر می ش�?ند.

با خ�?دتان آشتی کنید
بسیاری از افراد حتی اگر با یکی از د�?ستانشان هم زندگی کنند باز هم اظهار میدارند که فرد تنهایی هستند. تنها مشکل این افراد این است که با خ�?دشان قهر هستند. زمانی که به شناخت خ�?د دست پیدا کردید �? مت�?جه شدید که چه کسی هستید، غیر ممکن است که از آن به بعد تنها بمانید.

با خ�?دتان آشتی کنید. �?قت بگذارید تا خ�?دتان را بهتر بشناسد. تمام اندام ها �? اعضای بدنتان را همانط�?ر که هستند بپذیرید. از سرزنش �? قض�?ت جریاناتی که اتفاق می افتد دست بردارید. آرام باشید �? نگاهی به در�?ن خ�?د بیندازید.

با همین تمرین آخر کار خ�?د را شر�?ع کنید. به تنفس خ�?د دقت کنید �? ببنید که در داخل بدن شما چه تح�?لاتی در حال ر�?ی دادن است. آنها را با کمال میل بپذیرید �? د�?باره به تنفس کردن باز گردید. نفس به نفس خ�?د را درک کنید �? ببینید که به د�?ر از تمام این هیاه�? ها �? غ�?غا ها شما چه فرد کامل �? بی عیبی هستید. آیا می ت�?انید این شخصیت را در ر�?ابط خ�?د نیز نگه دارید؟ ایا با کسانی ارتباط برقرار می کنید که خ�?د �?اقعی شما را می شناسند �? برایشان قابل تحسین هستید. در زندگی �? همچنین در ر�?ابط خ�?د تغییرات مثبتی ایجاد کنید. این کار می ت�?اند به سادگی دقت کردن به طرز در �?ردن کفش ها از پا باشد.

"زمانی که شما به خ�?د �?اقعی تان اجحاف پیدا کنید م�?فقيت برای شما معنا پیدا خ�?اهد کرد. زمانی که خ�?د �?اقعی تان باشید تمام دنیا عاشق شما می ش�?د." -- اشین